Une expérience de respiration consciente, profonde et transformatrice, pour libérer ce qui est resté bloqué, retrouver du mouvement à l’intérieur et vous reconnecter pleinement à votre énergie vitale.
Qu’est-ce que le breathwork holotropique ?
Le breathwork holotropique est une pratique de respiration intense et consciente qui permet d’ouvrir un espace de libération profonde, à la fois émotionnelle, énergétique et corporelle.
À travers le souffle, le corps peut relâcher certaines tensions, certaines charges accumulées, certains blocages ou émotions restées figées.
C’est une approche puissante, qui agit bien au-delà du mental et permet souvent de retrouver plus de clarté, plus de légèreté, plus d’ancrage et plus de présence à soi.
Pour qui ?
- pour les personnes qui ressentent un trop-plein émotionnel
- pour celles qui ont besoin de relâcher la pression
- pour celles qui sentent des blocages intérieurs ou un manque d’élan
- pour celles qui veulent se reconnecter à leur corps et à leur énergie
- pour celles qui traversent une période de transition, de fatigue ou de remise en question
Ce que cette pratique peut vous apporter
- libération émotionnelle
- détente profonde du système nerveux
- reconnexion au corps
- apaisement mental
- remise en mouvement de l’énergie
- sensation d’ouverture intérieure
- plus de clarté et d’alignement
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance se vit dans un cadre sécurisant, avec guidance et accompagnement du début à la fin.
Nous commençons par un temps d’accueil et de préparation, afin de poser l’intention de la séance et de vous permettre d’entrer progressivement dans l’expérience.
La phase de respiration consciente vous amène ensuite dans un voyage intérieur profond, où le corps, l’émotionnel et l’énergie peuvent se remettre en mouvement.
Un temps d’intégration est prévu après la séance, afin d’accueillir pleinement ce qui a été vécu et de revenir en douceur.
Informations pratiques
Format : séance individuelle
Durée : 1h30
Lieu : à la boutique Orna à Mulhouse
Tarif : 150 €